教育理念
金课篮球夏令营活动安排
Date:2021/1/1 浏览人数:270

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  早晨:“王者到来”准备签到入营;

  白天:报到;办理入营手续;安排入住;编队;领取生 活用品;分发队服;认识教练和生活指导老            师;熟悉营地;学员交流会;

  晚上:召开班务会(自我介绍、班规要求、内务要求、夏令营规章制度);


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  早晨:内务整理及培训,卫生检查(规范个人卫生统一标准);
  白天:开营仪式(统一着装列队,夏令营组委会领导致词,教练代表发言,营员代表发言);合
影拍              照;学习整理内务及室内物品摆放;学习清洗衣服;适应性体能训练;教练强调班纪律,规范          言行;入营篮球基本技能分组测试;

  晚上:团队建设,队名、队旗、口号;队内选举;安全纪律教育;


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  早晨:早操;体能训练(800米慢跑);

  白天:“不遗余力”基础训练;篮球基本理论教学、基本技术训练(运球、传球、跑位练习);

  拓展训练(我们的团队是最棒的);团队破冰课程;

  晚上:“胜者为王”计划;各队树立目标;


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  早晨:早操;队内口号士气训练;

  白天:篮球基本理论教学、基本技术训练(运球、控球、双手胸前传球、Z字摆脱、V字摆脱);

      拓展训练(无敌风火轮),培养团队合作精神;

  晚上:“青少年骨骼生长发育专题知识”讲座;


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  早晨:早练(第一次紧急集合—时间观念、时间管理);

  白天:篮球技术训练(三步上篮、单手肩上投篮、原地投篮、团队防守技巧、移动练习),学习

     基本战术;啦啦队文化熏陶;爱国主义教育;

  晚上:经典篮球电影欣赏;NBA经典赛事观赏;


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  早晨:身体素质训练(体能、柔韧、力量、协调性、灵敏性);

  白天:花式篮球入门技术、技巧训练;篮球游戏小对抗;锻练灵活性,培养团队意识,拓展娱乐

      篮球;青少年心理健康辅导(承受挫折我能行);

  晚上:作业辅导;写日记;营员上台分享一日感受;


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  早晨:整理内务;卫生检查;内务周评比;

  白天:重点纠正错误动作,控球技巧,脚步,伸展性,爆发性;讲解比赛中需运用的方法与战

      术;国防教育;

  晚上:生日Party,集体分享快乐;


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  早晨:“汗流浃背”加强训练;

  白天:强化各项篮球技术、技巧性较高的基本技术,如:背后传球、背后运球、勾手投篮等简单

      战术训练;

  晚上:篮球专项运动的讲座“放松技巧,疲劳与恢复常识”


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  早晨:体能训练(1000米慢跑);

  白天:培养场上主动意识,敢说话会交流意识;花式篮球手指转球技术;篮球裁判法课程一:裁

      判法介绍、具体分工、手势和记录等;

  晚上:篮球才艺PK;卡拉OK;


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  早晨:早操;“王者争霸”1对1对抗;

  白天:对抗训练;分析并培养队员未来发展位置(前、中锋、后卫)练习,加强基本动作定型,以赛带           练;大游园活动(与军旅夏令营学员联欢);

  晚上:上台演讲《自信,让你成功》


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  早晨:篮球专项身体素质训练;半场3对3对抗赛;

  白天:各队进行篮球基本技术测评,因材施教制定错误动作纠正方案及训练计划;进行专项技术正和强         化;一对一纠正各项动作技术要领;

  晚上:作业辅导;写日记;营员上台分享一日感受;


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  早晨:安全知识(消防、地震逃生演练、自救训练);

  白天:强化基本功,规范科学投篮动作,训练速度、灵活性、伸展性、跳跃性和膝关节弹性;分对抗5         对5 比赛;

  晚上:复习裁判法基础知识;心理测评;


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  早晨:队内口号士气训练;队列综合训练;

  白天:训练花式篮球绕球、跨下技术、街球技术;培养场上肢体语言意识;拓展训练(智力凑钱游戏、蜈         蚣竞走、一圈到底);

  晚上:经典篮球电影欣赏;NBA经典赛事展播及欣赏;


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  早晨:早练;内务周评比;第二次紧急集合;

  白天:小型街球比赛;篮球拓展游戏;小强度刺激发展灵活性和跳跃性;传统礼仪培训(与人为善、成人         成长);

  晚上:卡拉OK;拉歌比赛;


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  早晨:体能训练(1200米慢跑);

  白天:篮球基本战术训练(两人、三人战术,掩护跑动技术,传切配合练习);篮球裁判法课

      二:教学比赛,裁判临场实践,学生执法比赛;

  晚上:“青少年生长发育特点﹢运动增高运动疗法”讲座;


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  早晨:早练;快乐健身操;

  白天:掌握多种篮球攻防假动作技术;提高动作反应速度;科学综合基本功练习;法制教育(心

      理辅导、预防犯罪);

  晚上:作业辅导;写日记;营员上台分享一日感受;


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  早晨:情景感恩教育(感恩父母);

  白天:培养团队协作意识;场上洞察能力和强化耐力、爆发力训练;领会团结协作精神和团队合

      作的重要性;

  晚上:复习裁判法基础知识;自我防护意识培养;


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  早晨:防身术、军体拳训练;

  白天:加大训练强度,篮球进攻技术;传接球手法和身体调整技术;移动技术;个人和多人多变

      换防训练;主动性、压迫性、协调性及控球能力提高训练;

  晚上:观看电影《冲出亚马逊》;


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  早晨:早练(快速集合离散);

  白天:篮球电视解说大赛(具有针对性,适合营员模拟学习的NBA比赛片段);学习普林斯顿及

      三角进攻等NBA经典战术配合;

  晚上:互动拉歌;才艺PK;


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  早晨:早练;第三次紧急集合;

  白天:篮球技术训练;单项技巧挑战赛;根据营员掌握情况查漏补缺;大游园活动(与军旅文化

      夏令营学员联欢);

  晚上:作业辅导;写日记;营员上台分享一日感受;


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  早晨:体能训练(1500米慢跑;内务周评比;

  白天:“舍我其谁”全明星赛;“三分王”;“得分王”;“三人对抗赛”;身体素质比赛(如

      摸高、折返跑);分年龄段、组别难度篮球技巧大赛;

  晚上:演讲比赛《愉快的篮球夏令营生活》;


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  早晨:早操;打扫公共环境卫生;

  白天:篮球技战术规划和学员忠告;学篮球!学文化!学做人!我爱篮球我更爱学知识;分组对

      抗5对5全场比赛(实战考核);为营员量身制定“个性运动处方”,明确日后训练方式;

  晚上:文艺汇演;才艺比拼(与军旅文化夏令营学员联欢);


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  早晨:整理个人物品;打扫卫生;

  白天:闭营颁奖仪式;毕业汇报表演;评选出优秀营员与单项冠军;领取荣誉证书;师生合影留

      念;营员互赠留言;办理离营手续;安全愉快返程;


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